-
-
3 VOORDELEN VAN ZWEMMEN
Gevoel van rust
Omdat zwemmen zo’n ritmische, repetitieve activiteit is die veel van je zintuigen wegneemt – je hoort, ziet of ruikt niet veel als je gezicht in het water is – kan het erg meditatief zijn. Het is heel vredig om alleen te zwemmen. Je kunt je echt niet op veel andere dingen concentreren.
Meer zelfvertrouwen
Zwemmen is niet de makkelijkste sport. Soms kan het “extreem frustrerend” zijn. Maar aan de andere kant kan het “zo bevredigend zijn” om uitdagingen in het zwembad te overwinnen. Het is tenslotte moeilijk om je niet goed over jezelf te voelen als je eindelijk de schoolslag beheerst of voor het eerst een kilometer rechtuit zwemt.
Een beter humeur
Zwemmen kan je een goed gevoel geven. Echt heel goed. 😃
-
